風邪・インフルエンザを吹っ飛ばせ！

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しょうがレシピ129 からだポカポカ

行正り香

ちょこっと使い、のイメージがあるしょうがを、どばっ！とたくさん使って体を温め風邪予防。メインおかず、あえ物、煮物、汁物、デザートなどをさらにおいしくするしょうがの使い方をマスターしましょう。

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クセになる!辛うまレシピ―ピリ辛・中辛・激辛 100品の辛くておいしい料理が大集合

唐辛子、カレー粉、こしょう、からし…。世界中の「かっらあ～い」調味料」を使った料理満載。カレーや韓国ごはんのレシピが充実。本を眺めるだけで汗がふき出そう。HOTパワーで風邪をふきとばせ！

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かんたん・おいしい漢方スープレシピ―身近な食材でつくるレシピ43選

薬日本堂

薬臭いイメージがある「漢方」ですが、なかなかのスグレモノ。おいしいスープで、冷え対策。心身の調子を整えて、元気に冬を乗り切ろう。

食から風邪予防を考えている方へにオススメ

「風邪は万病の元」とは、昔からよく言われる言葉です。
たかが風邪と油断していると、症状がひどくなったり他の合併症にかかったりすることもあります。
また、風邪だと思っていたら実はインフルエンザだった、ということも多いですね。
どちらにしても、きちんと予防するのは大切なこと。
特に、体が冷えていると、免疫力が落ち風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
そこで、体を内側から温めることのできる、そんな食べ物を扱った本を取り上げてみました。
あったかごはんで、おなかの中から、家族みんなの風邪予防をしましょう。

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閲覧回数：869回、公開：2015/01/20