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人は、日が昇ると目を覚まし、暗くなると眠りにつく、というのが自然な姿なのでしょう。
でも、現代人は夜型になり、頑張って早起きせねば…という生活になってしまっています。
昔から「早寝・早起きは三文の徳」といいますが、少し前から【朝活】朝から活動をする人が増えているようです。
学校へ行く前、仕事へ行く前、いつもより早起きして朝の時間を見直しませんか。
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閲覧回数:2518回、公開:2016/06/05