幸せになれる眠るメソッド48 : 朝までぐっすり : GOOD SLEEP BOOK

西川産業株式会社

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出版社: マガジンハウス(201403)

ISBN-10: 4838726503 ISBN-13: 9784838726509

NDC(9): 498.36

by 中津川市立図書館さん1088回閲覧2016/04/29公開

朝までぐっすり眠れて、朝、すっきりと目覚めるための睡眠に関する本です。快適な睡眠のためにさっそく実行できることもありそうです。

by 中津川市立図書館さん986回閲覧2016/02/10公開

夜しっかり眠るためには、昼から意識することが大切。最新の研究から睡眠の大切さなど、寝具メーカーの東京西川が分かりやすく紹介してくれます。