疲れがスーッと消える!超脱力こんにゃく体操 (講談社の実用BOOK)

畠山真弥（著）

通算 12 読みたい！

+もっと

の図書館をまとめて探す

出版社: 講談社(2012-01-01)

単行本（ソフトカバー）: 110 ページ

ISBN-10: 4062997312 ISBN-13: 9784062997317

お疲れのあなたへ。

by 中津川市立図書館さん1081回閲覧2017/05/25公開

日々頑張るあなた、体や心が緊張していませんか？こんにゃく体操は、“体操”といっても機敏な動きは全然必要ありません。頑張らずにできる、心と体をほぐす心地よさを味わってみてください。

by 中津川市立図書館さん554回閲覧2014/01/07公開

こんにゃくのように力を抜いて、緊張して固まった体をほぐしてあげるというユニークな「こんにゃく体操」。脱力することで疲れがスーッと消え、ストレスを和らげたり代謝をよくすることもできるそうです。