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ゲ-ム形式で鍛えるサッカ-の体力トレ-ニング
ヤン バングスボ／Bangsbo,Jens／裕, 長谷川／幹展, 安松／滋夢, 上田
Warm-up in Football: Optimize Performance and Avoid Injuries (English Edition)
Bangsbo, Jens／Skovgaard, Casper
10-20-30 training: Little effort to lose weight, improve health and performance: also effective to handle diabetes, hypertension and asthma
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サッカー選手のパワートレーニング : パフォーマンス向上に役立つ
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