健康な生活に必要なのは、楽しく一緒にご飯を食べてくれる人かも♪
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マダムたちのルームシェア
sekokoseko／著
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きのう何食べた？（21）
よしながふみ／著
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健康になる技術 大全
林英恵／著
健康に楽しく暮らしたい人にオススメ
健康にずっと楽しく暮らしたい。
そう思う人は多いと思うんですよ。
ある程度の年齢になると余計に「健康」あっての
楽しい人生だよねーって、つくづく思うようになると思います。
もちろん「健康情報」も大事ですが
それより一緒に楽しくおいしくご飯を食べてくれる人が
いてくれることも大きいんじゃないかと思ったり。
健康になる技術大全、なかなか分厚い本ですが
「これをしたらいい」と言い切らない非常にまじめな
エビデンスの考え方も学べる良い本です。巷の怪しい健康情報に
踊らされる前に、一度お読みください♪
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閲覧回数：864回、公開：2023/07/19
