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お灸のすすめ-一回のお灸で必ずからだはかわっていく

お灸は自宅で簡単にできる自然療法です。じんわり心地いいあたたかさでリラックスしながら体調を改善しましょう。

「あのころの自分に戻れたら」を叶える　血流改善マッサージ―体のサビを落とす、驚異のアンチエイジング法 (主婦の友ベストＢＯＯＫＳ)

川上智史

身体の老化現象は血流の滞りを改善することでアンチェイジングできます。この本で紹介されている血流改善マッサージは誰でも自宅で手軽に始められるのでぜひ試してみてください。

速効! 簡単! 手・耳・足のマッサージ (健康BOOKS)

三采文化

体の不調の症状別に、マッサージの仕方や場所をわかりやすく解説。たくさんのツボが集結する手・耳・足をマッサージすることで元気を取り戻しましょう。

もっと愛されるアロマ・ヘッドマッサージ〜アタマのマッサージで毎日リラックス＆キレイ

松本ゆかり

アロマオイルを使ったヘッドマッサージは身体のためにいいだけでなく、美容にもとても効果があるそうです。アロマオイルのパワーを利用して美肌・美髪をてに入れましょう。

健康・美容・癒しを求めている人にオススメ

今日は、はり・きゅう・マッサージの日です。
健康になりたい方、美容のために何かしたい方、癒されたい方に、自宅でいつでも始められる、おすすめの本を紹介します。ぜひ試してみてください。
※これらの本は平成２８年８月９日（火）中津川市立図書館の日替わり展示コーナーにて紹介しました。

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閲覧回数：744回、公開：2016/08/09

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書いた人 : 中津川市立図書館さん

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