心が元気になる涙のキキメ
最近いつ涙を流しましたか？どんな涙でも、泣いた後はすっきりした気持ちになれるもの。涙を流すことは実は心にも体にも大切なことなのです。涙の力で元気になりましょう。
どこでもできるはじめての瞑想―ココロもカラダもすっきり元気になる!
瞑想とは「目を閉じて何も考えないこと」。いつでもどこでも誰にでもできる心と体のリフレッシュ＆リラックス法です。ストレスや悩みにも効果的。合間の時間で即効元気に。
ネガポ辞典―ネガティブな言葉をポジティブに変換
見方を変えればマイナスがプラスになる。発想の転換で前向きになれるのです。日々自分の口から発する言葉を前向きに変換して、ポジティブに過ごしましょう。
フィトセラピー生活12カ月 (セレクトBOOKS)
フィトセラピーの“phyto(フィト)”とは植物のこと。ガーデニングや森林散策、ハーブやアロマ、そして食事など植物を使って心と体を元気にきれいにするのがフィトセラピー。植物から元気をもらいましょう。
なんだか気分が晴れないなぁという人にオススメ
最近天気のよくない日が続いていますね。マイナス思考になり、心までジメジメしてしまってはいませんか？そんな方に心を元気にするヒントになる（かもしれない）本をご紹介します。15人の人が「いいね！」を押しています。
閲覧回数：711回、公開：2014/07/11
