今こそ見直そう、自分の身体～北区立東田端図書館2016年11月テーマ展示より

家事で脳トレ65―何歳になっても脳が成長する家事のHOW TO

加藤 俊徳

よくあることですが、 会話でえーとあのー、が増えたり、 人の名前が出てこなかったりする方へオススメ。 日々の家事で脳を鍛える方法満載の目からウロコ本。 脱・自動化で楽しく健康な未来へ！

塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう!

松本和子

塩で髪もからだも洗う新習慣！挑戦の結果・・塩だけでもさっぱり、地球にも優しい、お風呂場もすっきり！ 湯冷めせず、化粧水を塗らなくても◎。私は花粉症の辛さが半減しました（効果には個人差があります）。

おいしく飲めるスムージー ―サラダ、ジュースより効率よく栄養がとれる ! (食べてすこやかシリーズ)

石澤 清美

最近野菜不足かもという方へ、サラダやジュースより効率よく栄養がとれるスムージーはいかがでしょうか？野菜にヨーグルトや甘酒などで作る美味しくて体に良いスムージーで体の内側から健康に！

美味しく改善「ハーブ&スパイス薬膳」 カラダを整える食材の便利帳 (コツがわかる本!)

食生活から体調管理を始めたい方におすすめです。体質や季節別の養生アドバイスが出ているので、体質に合わせて取り入れていけます。生姜や唐辛子などから始めてみませんか？