ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
昨年ブームとなった「冷えとり」。本書は冷えとりに興味がある人に、ゆるい入門書としてぜひおすすめです。私も自己流でやっていますが、上半身より下半身を温めた方が、実際ほかほかしました！
伸ばすのは進化! 縮むのは老化! ストレッチの基本―首・肩・腰の痛みをインナーマッスルから改善 (主婦の友実用No.1シリーズ)
日本初のストレッチ専門店が教えてくれるストレッチの本です。写真がわかりやすく、すぐに始められるものばかり。全てにポイントが書かれているので、そこを押さえてやってみましょう！
健康でいたい すべての人！にオススメ
元気でいたい、大切な人にいつまでも健康でいてもらいたい。誰もが願うことです。14人の人が「いいね！」を押しています。
閲覧回数：1340回、公開：2015/09/19
東京都北区にある、図書館運営の受託会社です。図書館の受託運営業務を通じて地域社会に情報を発信していく姿勢＝情報専門職としての意識を強く持った真のプロフェッショナル集団、それがエルコです。①HP→http://www.amitie-lib.co.jp/ ②株式会社エルコfacebook「株式会社エルコ」で検索してください。③ブクログhttp://booklog.jp/users/lib_elleco
