日替わり定食（物忘れ）

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「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる本: 物忘れしない脳の作り方

茂木健一郎

「ほら、あれだよ、あれ」なんてセリフは忘れっぽい人にとってはなじみ深いですね。頭や体を適度に運動させた方がもの忘れにはいいそうです。

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「あっ、忘れてた」はなぜ起こる―心理学と脳科学からせまる (岩波科学ライブラリー)

梅田聡

「し忘れ」と「ど忘れ」はそれぞれ異なるもの忘れらしいです。どっちもよくあります。

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もの忘れ・ど忘れを防ぐ100のコツ

年齢とともに脳も年をとるので物忘れをしやすくなるようです。それをできるだけ防ぐ方法の一つとして、やっぱり運動はいいみたいです。

忘れっぽい人にオススメ

「洗剤買い忘れてた！！」
「印鑑どこに仕舞ったんだっけ？！」
「玄関の鍵、ちゃんと閉めてたかな…？」

身に覚えのある人はいませんか？
もの忘れを防ぐには、脳を鍛えるための運動がいいらしいです。
最近流行りのポケモンＧＯでも携えて、遠くの景観の良い場所まで散歩に出かけたいです。

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閲覧回数：701回、公開：2016/07/29

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書いた人 : 土岐市図書館さん

岐阜県にある土岐市図書館です。毎日、日替わりでおすすめの本を呟いています。