目次
はじめに――新しいリラクセイションで世界が変わる
第 I 部 からだとこころの心理療法
第１章 心身複合体としての人間
１．からだと性格
２．からだと感情
３．からだと知覚
４．からだとコミュニケーション
５．緊張と心身の不適応
第２章 従来の心理療法におけるリラクセイション
１．催眠療法とリラクセイション
２．行動療法とリラクセイション
３．自律訓練法とリラクセイション
４．漸進的弛緩法とリラクセイション
５．自己コントロール法とリラクセイション
６．動作法とリラクセイション
第 II 部 サートを学ぶ
第３章 主動型リラクセイション療法：サート――その基本理論
１．サート・スピリッツ─サートにおける人間理解
２．サートの主要概念
３．自分感
４．サートの主要概念の関連性
第４章 サートの基本技法
１．サート面接の特徴と効用
２．サートの基本技法とその進め方
３．プレ・アセスメント
４．サートの基本姿勢：側臥位姿勢
５．課題の実施
６．系統 I （上体のリラクセイション）
７．系統 II （下体のリラクセイション）
８．系統 III （全体のリラクセイション）
９．ポスト・アセスメント
10．心理治療としてのサート面接の実際
11．課題実施全般における留意点
第５章 ひとりサート
１．ひとりサートの心得
２．進め方
３．ひとりサートの実際
第 III 部 サートの実践
第６章 事例から理解するサート
１．アルコール依存・うつ症状の画家の事例
２．急性リンパ性白血病を患ったＳさんの事例
３．０歳の脳に損傷のある肢体不自由児（Ａ児：＃１時に月齢10カ月）
４．サートを用いて過敏性腸症候群の症状が改善した男子高校生の事例
５．受験不安を抱える吃音症の青年の事例
６．子育て支援事業におけるサートの活用
