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ヨガ・マーラ

シュリ・K.パタビジョイス（著） Jois,Sri K.Pattabhi（原名）順子, 中園（翻訳）

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詳しい情報

出版社: ガイアブックス(2006-09-01)

単行本: 197 ページ

ISBN-10: 4882825074 ISBN-13: 9784882825074

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紹介

今までサンスクリット語・英語でしか読むことのできなかった『ヨガ・マーラ』の叡智！！ ●本書は、アシュタンガ・ヨガの実践に関する、時代を超えた本質を明らかにしたもの ●心と体の浄化、奥深いヨガの真髄、肉体的・精神的・霊的な幸福な幸福を得るための書 ●修行者や解脱者だけのものではなく、広く、肉体と精神の健康を求める人たちのために ●アーユルヴェーダを学ぶ方、精神疾患の治療を専門とする医学者、自然療法士、アシュタンガ・ヨガ教室の生徒などにとっての福音書となる

第１部　ヨガとは何か・ヨガとは何か・ヤマ・ニヤマ・アサナ・プラナヤマ・ヨガの練習と生活上の留意点第２部　スリヤ・ナマスカラとヨガ・アサナ・スリヤ・ナマスカラ・ヨガ・アサナパダングシュアサナ/パダハスタアサナ/ウッティタ・パルシュヴァコナアサナ/プラサリタ・パドッタナアサナなど

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