紹介
健康な赤ちゃんを産むために、妊娠・出産の前に知っていてほしい情報がいっぱい！
産婦人科医が監修した、いい羊水と、いいお産のコツ。
【内容紹介】
Ｐａｒｔ１ いま知ってほしい、妊娠期に起きていること
・10代、20代でのダイエットは、妊娠・出産に影響する？
・生理があっても妊娠できるとはかぎらない
・妊娠したらカロリー不足に注意！—「必要なカロリーを」「バランスよく」
・小さく産んで、大きく育てるはウソ？
・増加する「低出生体重児」がかかえるリスク
Ｐａｒｔ ２ 羊水って何？ 胎内環境のきほん
・羊水の中の赤ちゃんは一畳間でリサイクル生活
・妊娠週数に応じて羊水は増えていく
・羊水にはたくさんの役割がある
Ｐａｒｔ ３ いい羊水で、いい赤ちゃんを育てるために
・抗菌作用に活性酸素抑制能も！ 羊水の力
・羊水は海洋深層水や有馬温泉に似ている？
・早産を抑制する羊水中のトリプシンインヒビター
・早産を予防するカギは乳酸菌？
・近年増える帝王切開。自然分娩のメリットを知っておくことが大切！
・「いい羊水」をつくる食生活とは？
・小さな心がけを積み重ね、健康度を上げておく
目次
はじめに
Ｐａｒｔ１ いま知ってほしい、妊娠期に起きていること
・10代、20代でのダイエットは、妊娠・出産に影響する？
・生理があっても妊娠できるとはかぎらない
・妊娠したらカロリー不足に注意！—「必要なカロリーを」「バランスよく」
・小さく産んで、大きく育てるはウソ？
・増加する「低出生体重児」がかかえるリスク
Ｐａｒｔ ２ 羊水って何？ 胎内環境のきほん
・羊水の中の赤ちゃんは一畳間でリサイクル生活
・妊娠週数に応じて羊水は増えていく
・羊水にはたくさんの役割がある
Ｐａｒｔ ３ いい羊水で、いい赤ちゃんを育てるために
・抗菌作用に活性酸素抑制能も！ 羊水の力
・羊水は海洋深層水や有馬温泉に似ている？
・早産を抑制する羊水中のトリプシンインヒビター
・早産を予防するカギは乳酸菌？
・近年増える帝王切開。自然分娩のメリットを知っておくことが大切！
・「いい羊水」をつくる食生活とは？
・小さな心がけを積み重ね、健康度を上げておく
おわりに
解説
