紹介
「学ぶ人」にとっては，実感をもって分かる優れた入門書，
「教える人」にとっては，研修・講義を面白くするネタ集！
ポジティブ心理学の神髄に触れる実践活動を厳選，学問の全体像を示す。第1部で勇気，謙虚，強みといった抽象的概念を理解する活動，第２部でポジティブ感情，共感性，マインドフルネスなどについての模擬実験を紹介。第３部では，自己省察を通して感謝，幸福，希望といった概念を見つめることで，ポジティブ心理学を現実世界で実践できるよう促す。
◆主なもくじ
●第１部 概念を経験から理解する
１章 勇気――行動を勇気あるものにするのは何か
２章 謙虚――謙虚，最も控えめな強み
３章 強み――強みのアプローチを用いた他者の視点からみる力の形成
４章 ユーダイモニア――幸福論における2つの概念：ヘドニアとユーダイモニア
５章 仕事――仕事の価値
６章 文化とアイデンティティ――ポジティブな特性の話し合いに文化背景の理解を統合する
７章 目的――インタビューを通した目的の理解
８章 スピリチュアリティ――精神性・宗教性
●第２部 実験による経験を通じて学ぶ
９章 ポジティブ感情――ポジティブな感情はどのように拡張と形成をもたらすのか
10章 ポジティブヘルス――ポジティブ心理学活動による心拍変化
11章 人間関係づくり――インタビュアー法によりポジティブな出来事を活用する
12章 共感性――視点取得と向社会的行動：自分にも他者にも関心を示す
13章 文化と主観的ウェルビーイング――良い人生の構成要素と幸福の概念化に文化が影響する
14章 豊かさと主観的ウェルビーイング――自分のためより他者のためにお金を使うことは幸福感を高める
15章 マインドフルネス――傾聴を通してマインドフルネスを養う
16章 寛容性・許し――ポジティブ心理学の寛容性を教える
17章 フロー ――フローと最適学習環境
●第３部 経験の振り返りを中心に学ぶ
18章 感謝――感謝を持って事柄に対応する
19章 好奇心――社会的潤滑油としての好奇心：会話を面白くて魅力的で有意義なものに変える
20章 幸福感の促進――マインドフル・フォトを用いたポジティブ感情と感謝の増強
21章 希望――将来の希望に関するプロジェクト（希望プロジェクト
22章 物質主義――物質主義から離脱するための教育ツール：商業メディア断ち
23章 味わう――味わうことを促進するための活動
24章 動機づけ――教室の中で動機づけを内在化する
25章 エンゲイジメント――市民のエンゲイジメント
目次
日本語版まえがき
原著はしがき
はじめに――本書の使用法
第I部 概念を経験から理解する
１章 勇気――行動を勇気あるものにするのは何か
２章 謙虚――謙虚，最も控えめな強み
３章 強み――強みのアプローチを用いた他者の視点からみる力の形成
４章 ユーダイモニア――幸福論における2つの概念：ヘドニアとユーダイモニア
５章 仕事――仕事の価値
６章 文化とアイデンティティ――ポジティブな特性の話し合いに文化背景の理解を統合する
７章 目的――インタビューを通した目的の理解
８章 スピリチュアリティ――精神性・宗教性
第II部 実験による経験を通じて学ぶ
９章 ポジティブ感情――ポジティブな感情はどのように拡張と形成をもたらすのか
10章 ポジティブヘルス――ポジティブ心理学活動による心拍変化
11章 人間関係づくり――インタビュアー法によりポジティブな出来事を活用する
12章 共感性――視点取得と向社会的行動：自分にも他者にも関心を示す
13章 文化と主観的ウェルビーイング――良い人生の構成要素と幸福の概念化に文化が影響する
14章 豊かさと主観的ウェルビーイング――自分のためより他者のためにお金を使うことは幸福感を高める
15章 マインドフルネス――傾聴を通してマインドフルネスを養う
16章 寛容性・許し――ポジティブ心理学の寛容性を教える
17章 フロー ――フローと最適学習環境
第III部 経験の振り返りを中心に学ぶ
18章 感謝――感謝を持って事柄に対応する
19章 好奇心――社会的潤滑油としての好奇心：会話を面白くて魅力的で有意義なものに変える
20章 幸福感の促進――マインドフル・フォトを用いたポジティブ感情と感謝の増強
21章 希望――将来の希望に関するプロジェクト（希望プロジェクト）
22章 物質主義――物質主義から離脱するための教育ツール：商業メディア断ち
23章 味わう――味わうことを促進するための活動
24章 動機づけ――教室の中で動機づけを内在化する
25章 エンゲイジメント――市民のエンゲイジメント
人名索引
事項索引
監訳者あとがき
日本語で読めるブックガイド
