素敵なあの人特別編集体を温める。最新版 (TJMOOK)

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出版社: 宝島社(2023-11-06)

ムック: 96 ページ

ISBN-10: 4299048008 ISBN-13: 9784299048004

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紹介

素敵な人には、体を冷やさない“温める”習慣がありました。近年の夏の暑さに体調を崩し、秋冬に体の不調を持ち越してしまう人も多そうです。そんな気温変動の波に負けない体づくりの基本として、一年を通して体を冷やさないため実践している「温め習慣」を取材しました。また、専門家がおすすめする温活や血流の効率的な流し方、体を温める食材をご紹介します。

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