お疲れ女子お助けレシピ―ズボラ養生で免疫力UP! (さぁ、食べてからだ改善)

松村圭子（著）清水紀子（著）

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出版社: 主婦の友社(2012-08-29)

単行本（ソフトカバー）: 80 ページ

ISBN-10: 4072845981 ISBN-13: 9784072845981

お疲れのあなたへ。

by 中津川市立図書館さん1082回閲覧2017/05/25公開

健康的な食事が大事なのは分かってる、でも疲れてる時には丁寧に自炊なんてとても無理。そんな皆さんのためのお助けレシピを紹介。完璧を目指さなくても、できることから始めて、カラダの中から疲れをとりましょう！

by 中津川市立図書館さん826回閲覧2016/04/07公開

どうしても疲れがとれない・・・、そんな現代女子の疲れは複数の原因が絡み合っているのだそう。そのまま放置して怖い病気になったりしないよう「食の力」で改善を目指しましょう。